【Mollifix】Body偽妝術波波UP短馬甲 (香頌紫)

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4個容易讓手臂變胖的習慣





1.不理會手腕的浮腫





肩膀僵硬嚴重的人手腕也會有容易浮腫的傾向。上半身的血液循環變差、淋巴滯待會讓手腕容易浮腫，也容易累積老廢物。浮腫不只會造成視覺上看起來肥胖，放著不管會更有可能讓脂肪、水分和老廢物堆積成橘皮組織。


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在洗澡或剛洗完澡後最好進行簡單的從上手臂往腋下的按摩，千萬不要無視浮腫。





2.長時間維持同一個姿勢





如果需要長期操作智慧型手機或使用電腦作業，長時間維持同一個姿勢的人要特別注意。不只是上半身，下半身也沒有活動會減緩身體中血液和淋巴的流動。就像上一項介紹過的，血液和淋巴不流通會讓手腕浮腫，是變胖的原因。





每天都需要長時間使用電腦作業的人，建議定期起身、做些輕微的伸展運動或原地跳一跳，轉轉肩膀和手腕。使用下半身的肌肉也能夠促進全身的血液循環喔。





3.穿著小號的胸罩





穿的胸罩若是太小會貼緊在肩膀和胸部的部分，造成上半身的血液循環不良。另外，肩帶調太緊也是NG的。不僅會讓肩膀僵硬，也連帶造成手腕的血液循環不良，容易引起浮腫和淋巴滯待。





建議半年就要重新測量一次胸罩尺寸，隨時使用合身的貼身衣物才是正確的作法。
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4.幾乎不拉筋、運動





上手臂外側的鬆垮?一般通稱為「蝴蝶袖」，是因為肌肉量不足和皮膚鬆垮所造成的。想要消除蝴蝶袖的話，鍛鏈位於上手臂外側的「肱三頭肌」是最快的道路!肱三頭肌是進行擠壓動作時會使用到的肌肉，因此從這邊入手最有效果。





最建議的作法是利用牆壁的伏地挺身。站在牆壁前，雙腳張開與肩同寬，以伸手後手掌可以碰到牆面為最佳距離。雙腳不動，將其中一手從手肘以下彎曲與地板平行後靠在牆上。用力往牆上擠壓後再讓身體回到原來的位置。左右各十次?2套。






商品訊息功能:

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商品訊息描述:

• 【Mollifix】Body偽妝術波波UP短馬甲
  
  

  尺寸如下：
  A : M-L
  B : L-XL
  
  

  深U托胸弧度 X副乳前推包覆 X防駝交叉設計 X寬版肩帶舒壓
  
  

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• 材質：81%尼龍 Nylon / 19%彈性纖維 Spandex
  尺寸(吋)：
  A: M-L 下胸圍：27-32 / 腰圍：26-31
  B: L-XL 下胸圍：29-34 / 腰圍：28-34
  (尺寸選購以下胸圍為主，請依自己喜歡的舒適度選購。)
  
  81%尼龍 Nylon / 19%彈性纖維 Spandex
  功能：美胸/防駝/大尺碼
  款式：塑身衣/美胸衣/局部雕塑
  成分：六角網紗/Power net
  
  顏色：黑 / 黑加侖 / 腮紅粉 / 香頌紫
  產地：台灣

商品訊息簡述:

• ◎絕對深V★ 玩美偽妝術
• ◎讓人無法抵擋的來勢洶洶
• ◎四色點點，無敵美型

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